减脂餐-和风沙拉配奥尔良鸡胸

减脂餐-和风沙拉配奥尔良鸡胸

减脂餐-和风沙拉配奥尔良鸡胸的食材和调料

喜欢的蔬菜适量
红薯一小个
胸肉70克

减脂餐-和风沙拉配奥尔良鸡胸的做法与步骤

  1. 第1步.

    喜欢的蔬菜用水焯熟,和风沙拉汁摇匀,淋在菜上

    减脂餐-和风沙拉配奥尔良鸡胸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡胸肉切薄片,用奥尔良料腌一夜,小火(放不放油都行)煎熟,切的越薄越好煎,省时间

    减脂餐-和风沙拉配奥尔良鸡胸的做法步骤 第2步

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