白灼芥兰
白灼芥兰的做法说明
白灼，是粤菜中常用的一种烹饪技巧，它最大的优点就是能够保留食物的营养以及鲜味。听着很简单对不对？有人会说，不就是煮熟的蔬菜淋上酱汁嘛。绝对不是，想要好吃，就继续往下看吧，今天教你酱汁的熬制方法，简单易学。
白灼芥兰的做法与步骤
- 第1步.
芥蓝洗净摘去绿叶，根茎对半切开
- 第2步.
热水煮沸后加一点盐和食用油，芥蓝入锅焯烫至熟
- 第3步.
捞出焯烫好的芥蓝，入冷水浸泡，这一步是为了使蔬菜保持色泽翠绿以及口感爽脆。（最好是加冰块的冰水，如没有，可以提前把冷水放入冰箱降温）
- 第4步.
把芥蓝捞出沥水备用，热锅放油，转至小火放入2少白糖，不断搅动以免糊锅。
- 第5步.
白糖融化后，放入生抽和耗油以及一点点清水，持续搅动
- 第6步.
小火慢熬至冒泡，注意，期间一定要不断的搅动，不然容易糊锅。煮至粘稠后即可关火
- 第7步.
把沥干水的芥蓝摆盘，淋上刚煮好的酱汁
- 第8步.
重新起锅，烧热后加两勺油，烧至冒烟后淋在芥兰或任意蔬菜上，这一步是白灼菜的精髓，一定要添加哦。
小贴士
芥兰不仅美味，还具备防癌和降低胆固醇的养生功效。一道简简单单的美食，能给全家人带来健康。
