清蒸黑鲷鱼

清蒸黑鲷鱼

清蒸黑鲷鱼的做法说明

哥哥开船捕鱼带回来的黑鲷鱼,最简单又营养的做法当然属清蒸了。营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。

清蒸黑鲷鱼的食材和调料

鲷鱼1条
适量
适量
3克左右
蒸鱼豉油2少勺

清蒸黑鲷鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    啊专哥海边钓鱼,收获最多的就是黑鲷鱼,每天清蒸一只,简单营养😄

    清蒸黑鲷鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    解冻后刮鳞片,去除内脏,两面背上划几刀,为了蒸的时候更入味~

    清蒸黑鲷鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    盘子底部铺几片姜,放入鱼,再洒适量生姜,盐,料酒,蒸鱼豉油,还有葱头(葱花在快蒸好的时候洒)

    清蒸黑鲷鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅中倒入开水,入锅中蒸10分钟的时候洒上葱花,再蒸2分钟左右即可出锅。

    清蒸黑鲷鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    黑鲷鱼的鱼肉很嫩,很好吃的😋

    清蒸黑鲷鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    五月第三波黑鲷鱼

    清蒸黑鲷鱼的做法步骤 第6步

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