空腹燕窝水

空腹燕窝水的做法与步骤

1. 第1步.

   准备燕窝15克

   
2. 第2步.

   用纯净水泡发3小时.中间换水3到4次，这款是三角梳盏，燕角少，不用泡太久

   
3. 第3步.

   泡发好后，去水，可以用碗在蒸蛋器蒸15分钟，蒸好后如图，好的燕窝很稠密！放凉后放冰箱

   
4. 第4步.

   每天起床，空腹，记得是空腹！舀一勺燕窝➕果酱，或是蜂蜜水，冲开水！如果蜂蜜水，冲开水后温度降一降再➕

   
5. 第5步.

   就这样，15克燕窝1百多块吃足一个星期，美容润肤，你试试看！一起分享微13750466611