孩子这么吃，即有营养又能让你节省不少时间
孩子这么吃，即有营养又能让你节省不少时间的做法说明
文/三宝妈
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平时一边忙一边带娃，又累时间又紧张，可是又想给娃做美味的营养餐，即简单又节省时间还能保证营养,就来看看这一款吧，有肉有菜有碳水化合物，简单又营养的炒饭，我们一起动手呀
菜品介绍
菜名：肉末黄椒炒饭
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材明细：猪肉末60g、胡萝卜20g、西兰花20g、黄椒15g、洋葱10g、米饭1碗、油少许，酱油少许、姜少许
（以上食材量是制作量，不代表喂养量，可根据具体情况增加或减少）
孩子这么吃，即有营养又能让你节省不少时间的做法与步骤
- 第1步.
肉末滴入少许酱油，姜丝拌均后腌10分钟
- 第2步.
黄椒切丁备用 黄椒皮厚甜脆，维生素综合含量居蔬菜之首，有利于增强人体免疫功能，提高人体的防病能力，很适合给宝宝食用
- 第3步.
洋葱切丁、胡萝卜切丁备用 加入洋葱，可以去除里脊肉的腥气，同时可以提升菜味的香气
- 第4步.
西兰花洗净焯水切丁备用
- 第5步.
热锅刷一层油，放入洋葱末翻炒出香味
- 第6步.
6. 把腌制好的肉取出姜丝倒入锅中翻炒至断生
- 第7步.
加入胡萝卜丁、黄椒继续翻炒
- 第8步.
加入西兰花、米饭一起翻炒均匀
- 第9步.
周岁以上的宝宝加入少许盐调味，一碗有肉有菜有饭，美味又健康的炒饭就做好了，来一口吧
