月子餐枸杞黑豆排骨汤

月子餐枸杞黑豆排骨汤

月子餐枸杞黑豆排骨汤的做法说明

功效:

给哺乳妈妈补充优质蛋白,还能补肾明目,对哺乳期身体虚弱的妈妈大有好处。

月子餐枸杞黑豆排骨汤的食材和调料

枸杞20g
黑豆30g
排骨300
黄酒适量

月子餐枸杞黑豆排骨汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    将黑豆提前泡发,然后将黑豆和猪骨洗净后同入锅,加入姜片、葱段适量黄酒和清水,先用大火煮沸,然后加入枸杞,改小火煨炖至排骨烂熟即可食用。

    月子餐枸杞黑豆排骨汤的做法步骤 第1步

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