紫甘蓝饭团
紫甘蓝饭团的做法说明
今日早餐：
紫甘蓝培根饭团
薏米马蹄雪梨糖水
香蕉
2019.03.25早餐
紫甘蓝饭团的做法与步骤
- 第1步.
1、准备好所有材料，紫甘蓝提前切碎或料理机打碎
- 第2步.
2、将培根切成丝炒香
- 第3步.
3、米饭加入适量的盐和寿司醋搅拌均匀
- 第4步.
4、加入紫甘蓝碎
- 第5步.
5、搅拌均匀
- 第6步.
6、将拌好的米饭装入模具，装一半，挤入适量沙拉，加入少许培根
- 第7步.
7、再继续加入米饭压平压紧
- 第8步.
8、盖上盖子压好
- 第9步.
9、轻轻倒出模具就可以了
- 第10步.
10、看出来我做了哪几个形状吗，哈哈哈～
- 第11步.
11、薏米提前浸泡一天
- 第12步.
12、马蹄去皮切成小块
- 第13步.
13、梨子去皮切块
- 第14步.
14、锅内倒入适量的清水加入薏米煮开后转小火炖40分钟加入梨子和马蹄再炖10分钟即可，我没有加冰糖，喜欢甜一点的可以适当加一些！
- 第15步.
15、止咳润肺
