20分钟即成的番茄鸡蛋燕麦烤饼健康一人食

20分钟即成的番茄鸡蛋燕麦烤饼健康一人食的做法与步骤

1. 第1步.

   一个西红柿切小块，越小越好。

   
2. 第2步.

   切葱花若干，因为家里只有大葱了，所以就用了大葱，感觉小葱可能味道会更好。

   
3. 第3步.

   把西红柿块、葱花还有鸡蛋混合在一起，撒入快煮燕麦片和黑麦全麦粉，加入适量盐和白胡椒，搅拌均匀。

   
4. 第4步.

   烤箱170度10分钟预热，烤盘铺锡箔纸刷一层薄油以免烤饼粘在托盘上，170度烤大概20分钟，香喷喷的烤饼就出炉啦。

   
5. 第5步.

   烤饼下面的那层糊嘎儿脆脆的，非常好吃~