鱼块解冻去鳞
厨房纸吸干鱼块两面多余水分
两面均匀撒上黑胡椒和海盐，包好保鲜膜放冰箱腌制15-20分钟
取出刷油入烤箱灶 上下大火 4分钟
脆皮才好吃 可以用喷枪加工下鱼皮
桃花流水鳕鱼肥（烤鳕鱼）「鳕鱼猪柳蔬菜丸子」——银鳕鱼+黑猪柳银鳕鱼蒸糕，好咀嚼易消化（8M+)——银鳕鱼（南极犬牙鱼）【芥末酱烤鳕鱼热沙拉】北鼎烤箱食谱让宝宝从小爱吃鱼，就从鳕鱼开始吧～香煎鳕鱼～鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼【辣爽脆薯酸奶鳕鱼】—北鼎烤箱食谱[千石阿拉丁烤箱]西京烧鳕鱼酱烧鳕鱼/耗油鳕鱼(微波炉版)
