AIP食疗-鸡腿炒芦笋

AIP食疗-鸡腿炒芦笋

AIP食疗-鸡腿炒芦笋的食材和调料

鸡腿一只
芦笋5根
红萝卜2根
椰子适量
适量
适量

AIP食疗-鸡腿炒芦笋的做法与步骤

  1. 第1步.

    切好姜蒜和芦笋胡萝卜

    AIP食疗-鸡腿炒芦笋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    胡萝卜和芦笋开水里淖一下

    AIP食疗-鸡腿炒芦笋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡腿切小丁,放盐和红薯粉抓匀

    AIP食疗-鸡腿炒芦笋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    配上小菜和杂粮汤

    AIP食疗-鸡腿炒芦笋的做法步骤 第4步

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