瘦身餐：鸡胸豆腐两吃
瘦身餐：鸡胸豆腐两吃的做法说明
这款自己尝试做了几次，食谱是经过考验，觉得最合适的才发出来给大家，相信你们一定不会让你们失望。即可以享受味蕾丰富的层次感又可以保持好身材哟……
瘦身餐：鸡胸豆腐两吃的做法与步骤
- 第1步.
豆腐，鸡胸，马蹄，葱和姜分别剁碎，一起搅拌。建议可以用手混合更快捷更好找到混合好的程度
- 第2步.
混合好的豆腐鸡胸泥
- 第3步.
锅中煮水时放入姜片和小葱提味，不放也可以
- 第4步.
丸子下锅煮熟～
- 第5步.
成品出锅～味道超级好，松软可口
- 第6步.
第二种吃饭：平底锅放少量橄榄油，将豆腐鸡胸泥放锅中压平，煎制成熟即可。味道不用说，你们一定喜欢💕
小贴士
豆腐高蛋白低脂肪，鸡胸也是肉类中脂肪含量最低的，所以这将是健身者和保持身材的人士很好选择
