花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)

花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)

花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法说明

每一个吃货的终极梦想都是越吃越瘦吧,最近下决心减脂,从管住嘴开始。爱厨艺的我,一定要做出自己喜欢吃,热量又低的美食……可以敞开了吃的美味。

花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的食材和调料

花甲1斤
豆腐1块
海带150克
虾皮味精2勺
3根
十几片
料酒少许

花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法与步骤

  1. 第1步.

    豆腐切小块,最好开水焯一下,去除豆腥,豆腥味还是会影响最后的口感的。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    葱姜加水烧开。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    花甲倒进去,加少许料酒。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煮到开口关火。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将肉取出,待用。煮过的汤也静置待用。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    锅底加点点油,爆香葱姜。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    下花甲肉翻炒。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    将刚才煮花甲的汤慢慢的倒入锅中,注意最后一点汤不要倒进去,有沙子。然后下豆腐、海带,大火烧开。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    前几天做的虾皮味精加2勺,连盐都省了。没有也无妨,足够鲜美。如果有猪油加点点,更香,我加了,减肥和美味都要兼顾啊。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    原谅热气腾腾,拍照不大好吃,喝一口,鲜掉眉毛。

    花甲海鲜豆腐汤(随意吃不胖)的做法步骤 第10步

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