减脂/健康午餐2-虾仁玉米

减脂/健康午餐2-虾仁玉米的做法与步骤

1. 第1步.

   ①黄瓜，胡萝卜切丁。 ②胡萝卜，玉米焯水。 ③虾仁加料酒，盐，淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。如果使用青虾，需要去头-开背-去虾线。建议直接买虾仁 ④锅内加少量油，放虾仁煎至变色翻面，之后加入配菜，少量盐，鸡精翻炒，出锅！

   
2. 第2步.

   是一道很清淡的菜，简单易学。