小米时蔬虾仁鸡肉丸

小米时蔬虾仁鸡肉丸

小米时蔬虾仁鸡肉丸的做法说明

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小米时蔬虾仁鸡肉丸的食材和调料

胸肉180克
虾仁80克
小米200克
胡萝卜半根
西兰花半朵
生抽1勺
蚝油1勺
黑胡椒适量
少许

小米时蔬虾仁鸡肉丸的做法与步骤

  1. 1.

    小米提前泡4个小时

  2. 第2步.

    鸡肉,西兰花,胡萝卜切块,加剥好的虾仁一起放入搅拌机中,打成泥

    小米时蔬虾仁鸡肉丸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加一勺生抽,一小勺盐,黑胡椒粉少许,2勺小米,1勺料酒,1勺蚝油,搅拌均匀,搓成圆球,裹上小米

    小米时蔬虾仁鸡肉丸的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    点缀些枸杞,上蒸锅,上气后蒸30-40分钟,熟透

    小米时蔬虾仁鸡肉丸的做法步骤 第4步

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