1.鸡胸肉放盐，料酒腌制 2.西兰花，黄椒切小块，先后水焯 3.紫甘蓝切丝，水焯 4.洗鸡蛋，紫薯削皮，下锅煮熟 5.上述出锅摆盘 6.鸡胸肉炒熟（可加孜然粉） 7.摆盘，涂千岛酱
开动
多余紫甘蓝还可以再做一盘
鸡肉蔬菜沙拉，水果杯蜜桃鸡肉串＋桑葚蔬菜沙拉鸡肉蔬菜沙拉鸡肉蔬菜沙拉鸡肉蔬菜沙拉宝宝辅食：鸡肉蔬菜魔方—高蛋白低脂肪，让宝宝把肉肉和蔬菜全部吃光光！18M+清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放蒜香鸡肉@鸡肉粥@青椒鸡肉鸡肉蔬菜粥—适合14个月以上的宝宝，营养全面的蔬菜粥
