蒜蓉粉丝西蓝花
蒜蓉粉丝西蓝花的做法说明
蒜蓉鲍鱼 蒜蓉虾 蒜蓉娃娃菜 为什么没有蒸版的西蓝花？我来试一下，味道不错，比炒的健康少油还好吃（还适合小宝宝）
蒜蓉粉丝西蓝花的做法与步骤
- 第1步.
西蓝花切小朵抄下水捞出
- 第2步.
粉丝凉水泡软放盘儿底 西蓝花摆上边
- 第3步.
锅里少量油将蒜沫炒香盛入小碗 加蒸鱼豉油 凉开水 耗油少许 可以加一些葱姜干红椒沫
- 第4步.
淋入酱汁 上笼大火蒸十分钟
- 第5步.
酱汁尽量均匀
- 第6步.
出锅
小贴士
一定要焯水 不然西蓝花会变黄 西蓝花杆不要扔掉 去皮切片一起蒸 味道不错的
