减肥食谱：牛奶炒蛋
减肥食谱：牛奶炒蛋的做法说明
三月啦：可以开始减脂咯。
但是减肥并不是让你吃的太寒碜，营养全面➕适量控制才对呀
减肥食谱：牛奶炒蛋的做法与步骤
- 第1步.
锅烧热加入牛奶
- 第2步.
牛奶沸腾后加入打好的鸡蛋
- 第3步.
翻炒至粘稠出锅
- 第4步.
出锅盛入小碗。
- 第5步.
摆盘。蛋白质：鸡蛋➕牛奶 碳水：地瓜干 膳食纤维：生菜 还可以加一点点坚果呀
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