少油版干煸豆角

少油版干煸豆角

少油版干煸豆角的做法说明

下饭不油腻,全是对减肥路上的我,一点小小的慰藉啦。

少油版干煸豆角的食材和调料

豇豆800克
辣椒3个
花椒若干粒
3瓣
若干
适量
生抽适量

少油版干煸豆角的做法与步骤

  1. 第1步.

    姜丝,蒜末切好,备用。

    少油版干煸豆角的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    干辣椒切成小段,若干花椒粒,备用。

    少油版干煸豆角的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    长豆角洗净后切成约3cm的小段,备用。

    少油版干煸豆角的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    中火,锅烧热后,放入豆角,不断进行翻炒,蒸发水分。

    少油版干煸豆角的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    待豆角变细些,表面有一些焦,盛出,备用。

    少油版干煸豆角的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    锅内倒入适量油,姜丝,蒜末,花椒粒,干辣椒放入,煸炒。

    少油版干煸豆角的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    倒入豆角,加生抽和盐进行调味。

    少油版干煸豆角的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    好了,出锅,开吃。

    少油版干煸豆角的做法步骤 第8步

小贴士

1.炒干水分是为了让豆角更好熟,一定要有耐心,如果不熟,吃了会拉肚子哦。
2.全过程不要放水。

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