尛辣椒的西兰花

尛辣椒的西兰花

尛辣椒的西兰花的做法说明

超爱西蓝花的我，在海岛有新鲜的西蓝花简直不能更幸福了

尛辣椒的西兰花的食材和调料

西蓝花	半朵
玉米粒	半根
鸡胸肉	1/4㎏
蘑菇	一罐
大蒜	3瓣
洋葱	1个
辣椒	1个
酱油	2小盖

尛辣椒的西兰花的做法与步骤

第1步.
一小包黑胡椒腌制鸡胸肉
第2步.
加一点点盐一起腌制
第3步.
准备食材，因为岛上没有新鲜蘑菇才用罐头替代
第4步.
锅子干没有水后加少许油，放入配料，大蒜金黄后加入鸡胸肉
第5步.
加半碗水
第6步.
加入玉米和西蓝花，加一碗水
第7步.
试味道加盐或者酱油

小贴士

难煮的东西要加水多煮一会儿，或者提前水抄一下

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