芝士火腿花菜米饭

芝士火腿花菜米饭的做法与步骤

1. 第1步.

   洗净去梗，用粉碎机变沫沫，但不要太细。

   
2. 第2步.

   油麦菜洗净，花菜的梗不要扔，洗净备用。

   
3. 第3步.

   将粉成沫沫的花菜平铺盘子，撒入少许盐和黑胡椒调味，拌匀。微波炉高火5分钟。

   
4. 第4步.

   花菜梗切丁。

   
5. 第5步.

   油麦菜切小段。

   
6. 第6步.

   火腿切丁。

   
7. 第7步.

   平底锅加油，烧热后放入花菜梗丁，加少许盐翻炒至熟。

   
8. 第8步.

   再加入火腿丁翻炒均匀后，出锅。

   
9. 第9步.

   倒入微波炉叮好的花菜米饭。想减脂的宝宝们，这步骤就可以吃掉啦……

   
10. 第10步.

    我想吃芝士，所以油麦菜撒入盐和黑胡椒放在菜上面，另一边铺上芝士片。

    
11. 第11步.

    个人喜欢蔬菜温温的口感，放入微波炉叮1-2分钟，芝士片融化，油麦菜微温。

    
12. 第12步.

    我又削了个橙子🍊榨汁，晚餐做好啦……开动啦✌️