Timo的46减肥餐

Timo的46减肥餐

Timo的46减肥餐的做法说明

记录每天饮食～定个小目标，3个月瘦4斤，大腿围减2cm～

Timo的46减肥餐的食材和调料

芋头	4个
山药	1根
鸡蛋清	2个
代餐粉	1包
包菜	250g
南瓜	250克
白萝卜	半根
剁椒	2勺
虾仁	6克

Timo的46减肥餐的做法与步骤

1.
今天开始记录早午晚三餐。每天打卡，不为好看，就为了成功那天回望一下吧～

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