海参小米蔬菜粥

海参小米蔬菜粥

海参小米蔬菜粥的做法说明

姐姐给了几盒不错的刺参，婆婆帮忙发好了，爸妈从山西背来的小米，充满爱的一碗粥啊

海参小米蔬菜粥的食材和调料

海参 2	只
小米 50	克
姜丝 3	克
盐 2	克
水 600	毫升
西兰花 80 克
胡萝卜 60 克
蚝油 1 勺

海参小米蔬菜粥的做法与步骤

1.
洗净小米，海参及各种配菜
第2步.
加姜丝煮小米粥，八分熟时加入海参，蚝油，胡萝卜，熟了以后加入焯烫过切碎的西兰花，加盐调味即可。

小贴士

比较简单的海参粥，味道也很鲜美，养胃补身，适合中老年人以及病弱人群的营养补充。

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