百合薏米红豆粥
百合薏米红豆粥的做法说明
薏米红豆粥，特别经典的祛湿粥，有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味，可以常吃不懈。
百合有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、烦躁失眠，神志不宁等症状有良好的改善作用。在薏米红豆粥中加入百合，既能祛湿，又可以润肺养心。。。。
百合薏米红豆粥的做法与步骤
- 第1步.
原料
- 第2步.
将各材料洗净沥水
- 第3步.
倒入炖盅
- 第4步.
加适量清水
- 第5步.
在电炖锅中倒入清水
- 第6步.
放入炖盅，低温档隔水炖煮一夜
- 第7步.
米烂粥成
- 第8步.
盛出食用。
小贴士
此粥也可以将各材料泡发后，用锅直接在炉火上炖煮而成。
食用时尽量不要调味，吃原味最佳。
