冬季热饮(八)血糯米奶茶

冬季热饮(八)血糯米奶茶

冬季热饮(八)血糯米奶茶的食材和调料

糯米10克
燕麦10克
茶叶15克
牛奶200毫升
蜂蜜5克

冬季热饮(八)血糯米奶茶的做法与步骤

  1. 第1步.

    首先准备食材

    冬季热饮(八)血糯米奶茶的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    燕麦和血糯米洗净后用电饭煲煮熟后加蜂蜜拌均匀

    冬季热饮(八)血糯米奶茶的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    红茶叶泡红茶后,过滤去茶叶,加牛奶搅拌均匀。

    冬季热饮(八)血糯米奶茶的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    拿一个杯子,杯子最底层放入煮熟的燕麦和血糯米。倒入奶茶即可。

    冬季热饮(八)血糯米奶茶的做法步骤 第4步

小贴士

功效 燕麦功效具有排毒通便,降低胆固醇,降低血糖,补钙。血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用 。

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