因为贫血得吃很多牛肉。 就看我怎么牛牛十八吃吧
牛肉飞水， 锅里放洋葱和飞水后的牛肉炒干。 放味淋和酱青。 进入煲内。 加水盖过煮着。 切其他配菜丢进去。 最后二只番茄切好放在最上面。 水收干就端上桌！
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