蒜炒西兰花
蒜炒西兰花的做法说明
这是栀子第一次炒菜就学会的素菜！
西兰花营养丰富
大蒜杀菌抗癌
搭配起来老少皆宜呦～
简单易上手～
蒜炒西兰花的做法与步骤
- 第1步.
把西兰花洗净掰成小块
- 第2步.
我喜欢把西兰花的梗也炒来吃，口感也很不错哦，把梗上的皮切掉，剩下的切片。
- 第3步.
把蒜拍了切碎
- 第4步.
切配料葱姜
- 第5步.
切一点肉配菜（嘻嘻(♡˙︶˙♡)）
- 第6步.
下葱姜蒜炒香，下肉炒熟。
- 第7步.
下西兰花翻炒，加一勺盐，一勺味极鲜，简单翻炒一下出锅咯～
小贴士
西兰花在炒之前一定记得要用水焯一下噢！！！
但是不要焯的太烂了！！！
