消肿冬瓜雪梨汤
消肿冬瓜雪梨汤的做法说明
孕期容易浮肿，遵医嘱熬冬瓜汤，可是单独煮冬瓜水喝我觉得有股莫名的脚丫子味……所以加入了雪梨调整一下，煮出的汤盛出来代替每日饮水，消肿消肿
消肿冬瓜雪梨汤的做法与步骤
- 第1步.
雪梨半个，切片
- 第2步.
冬瓜半块，也切片
- 第3步.
切好备用
- 第4步.
橘子皮（两个蜜桔的皮）切丝，红枣（三颗新疆大枣）切条，姜切丝，枸杞抓一把 主要是考虑冬瓜和雪梨都是凉性，中和一下下，顺便提味
- 第5步.
锅里放水2L，上述备料倒入锅中
- 第6步.
搅合搅合，开始煮吧
- 第7步.
大火煮开以后转中小火咕嘟15-20分钟
- 第8步.
盛出来晾一晾喝吧！
小贴士
孕期要控制血糖，所以没有放任何糖，雪梨本身清甜的味道已经足够
