鱿鱼炒西兰花

鱿鱼炒西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   鱿鱼提前泡几分钟，切开。 切鱿鱼，先左边划下，再右边划下，交叉着，再切开。不会的就随便切，但卷不起来的。

   
2. 第2步.

   西兰花淖水。待用。

   
3. 第3步.

   锅内热油，放鱿鱼、蒜下去爆炒一两分钟。

   
4. 第4步.

   把西兰花倒下去合炒一两分钟，放盐，生抽，即可。