生酮巧克力布朗尼

生酮巧克力布朗尼的做法与步骤

1. 1.

   烤箱预热190

2. 2.

   将鸡蛋，奶油奶酪，椰子油，杏仁奶混合

3. 3.

   另一个碗将可可粉，杏仁粉，椰子粉，赤藓糖醇混合

4. 4.

   将两碗混合，搅拌均匀

5. 5.

   入模烤30分钟，用牙签插入蛋糕体再取出，如不粘连表示烤好了

6. 6.

   冷却5分钟，分成六分

7. 7.

   每份 净碳水5克 脂肪23.6克 蛋白质6.3克 膳食纤维1.5克 热量260卡