山药小米红糖粥

山药小米红糖粥的做法说明
这山药小米红糖粥还有滋阴养血,健脾养胃,消溃安眠的作用,多喝点还是很有好处的。
山药小米红糖粥的做法与步骤
- 第1步.
山药切滚刀块。

- 第2步.
薏米提前用清水浸泡4小时以上。

- 第3步.
烧一锅沸水,把淘洗好的小米和薏米一起加进去,大火烧开后转中火煮15分钟。

- 第4步.
15分钟后加入红枣和山药,转小火继续煮20分钟。

- 第5步.
煮好以后可以根据口味加入适量的红糖,等红糖融化,搅拌均匀就可以出锅了。


这山药小米红糖粥还有滋阴养血,健脾养胃,消溃安眠的作用,多喝点还是很有好处的。
山药切滚刀块。

薏米提前用清水浸泡4小时以上。

烧一锅沸水,把淘洗好的小米和薏米一起加进去,大火烧开后转中火煮15分钟。

15分钟后加入红枣和山药,转小火继续煮20分钟。

煮好以后可以根据口味加入适量的红糖,等红糖融化,搅拌均匀就可以出锅了。
