山药小米红糖粥

山药小米红糖粥

山药小米红糖粥的做法说明

这山药小米红糖粥还有滋阴养血,健脾养胃,消溃安眠的作用,多喝点还是很有好处的。

山药小米红糖粥的食材和调料

山药2根
小米150克
薏米80克
红糖25克
红枣10颗

山药小米红糖粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    山药切滚刀块。

    山药小米红糖粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    薏米提前用清水浸泡4小时以上。

    山药小米红糖粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烧一锅沸水,把淘洗好的小米和薏米一起加进去,大火烧开后转中火煮15分钟。

    山药小米红糖粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    15分钟后加入红枣和山药,转小火继续煮20分钟。

    山药小米红糖粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煮好以后可以根据口味加入适量的红糖,等红糖融化,搅拌均匀就可以出锅了。

    山药小米红糖粥的做法步骤 第5步

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