小葱藜麦葱油饼
小葱藜麦葱油饼的做法说明
娃正是长身体的时候，当娘的自然不敢松懈。早餐作为一日三餐之首，重要性有目共睹，我是绝对绝对不会给娃买外面的早点来糊弄的。这道饼很简单，10分钟内完全可以搞定，关键是营养全面，藜麦与鸡蛋列头等功！
小葱藜麦葱油饼的做法与步骤
- 第1步.
1、小葱切成葱末，藜麦提前用冷水泡4个小时左右。
- 第2步.
面粉用高筋粉会口感好一些
- 第3步.
泡好的藜麦
- 第4步.
所有食材
- 第5步.
以上材料全部混合，最后加入冷水，一边加入一边搅拌。如果想饼薄一些，就多放点水；如果想饼厚实一些，就少放点水。
- 第6步.
平底锅薄薄一层油，油温稍微高点，转小火，加入2-3勺面汤，用手转动平底锅 让面汤均匀铺满锅底，一直小火煎，待到用手转动平底锅时，饼皮可以挪动了，翻面 煎，直至两面金黄色起锅。
- 第7步.
底部快要结皮了
- 第8步.
看 翻面了
- 第9步.
又香又好吃，娃一人吃了2大张，一瓶牛奶🥛
小贴士
以上用量基于4-5张饼，22寸的平底锅，差不多一家三口的早餐量。
