轻食主义
轻食主义的做法说明
作者是一个爱搞事情在校大学生～
新年快到了～一定要美美哒去见亲人朋友呀(๑><๑）
轻食主义的做法与步骤
- 第1步.
将黑胡椒，酱油，油，盐放入鸡胸肉用筷子搅拌均匀腌制15~30分钟，然后放入锅中煎，无需加油
- 第2步.
将西兰花洗净切开
- 第3步.
放置一旁备用
- 第4步.
紫薯洗净放入蒸蛋器蒸熟，此时西兰花，玉米也一同放入（玉米忘了拍照就不上传啦）
- 第5步.
水果全都洗净备用
- 第6步.
将刚刚准备好的材料一一放入保鲜盒中，摆出有食欲的感觉哈哈！（在家有盘子的话就可以放在盘子）
- 第7步.
水果，葡萄放不下啦！
小贴士
1.西兰花用蒸的，但是不要蒸的太久会烂，口感不好。因为蒸的没味道，所以可以在蒸好后在上面洒一点黑胡椒粉，就会有味道～
2.紫薯是要蒸比较久，不然中间会不熟
3.在煎好的鸡胸肉上淋一点点柠檬纸可以达到去腥提鲜的效果哦（ps:如果不喜欢吃柠檬汁，这个步骤就没必要）
4.因为我忘了买鸡蛋，所以就没有鸡蛋啦，不过按照这个量的话，对于女生是足够的😄
5.有什么不懂的话留言询问哦(´-ω-`)
