五彩鸡肉拌饭
五彩鸡肉拌饭的做法说明
鸡肉：温中补脾，益气养血，补肾益精
适宜人群，老少皆宜。
此五彩鸡肉拌饭营养均衡，操作方便～
五彩鸡肉拌饭的做法与步骤
- 第1步.
新鲜米饭煮好备用，也可用隔夜饭， 但时间够用尽量用现煮的好 可以一边电饭煲煲饭，一边备菜炒
- 第2步.
泡发香菇，洋葱， 青椒，蕃茄切丁 青豆，玉米剥好备用 食材可选，冰箱就地取材，有啥放啥
- 第3步.
可用鸡胸肉，末有用鸡腿代替，削肉切碎
- 第4步.
热锅下油，依次先放鸡丁炒，香菇，洋葱， 青豆，玉米，最后放青椒和蕃茄 中间加入调味料，加点开水炒熟即可
- 第5步.
把炒好的食材放入米饭
- 第6步.
拌匀调味，加点蚝油和少许鸡精
- 第7步.
五彩鸡肉拌饭： 有时候犯懒，不想做好几样菜 操作方便，来一份也够营养美味
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