香煎鸡胸肉(无需油)

香煎鸡胸肉(无需油)

香煎鸡胸肉(无需油)的做法说明

用时：5～10分钟，美味好吃

香煎鸡胸肉(无需油)的食材和调料

鸡胸肉	150克
生抽	5ml
干淀粉	少量
黑胡椒	1克

香煎鸡胸肉(无需油)的做法与步骤

第1步.
鸡胸肉从中间切成2片，加入生抽、淀粉、黑胡椒腌制5小时
2.
开小火，放入腌制好的鸡胸肉，盖上锅盖。
第3步.
煎制两面金黄，装盘即可

小贴士

1、腌制时间保证足够长，可以放在冰箱中腌制
2、干淀粉是必须的，锁住水分

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