1.北豆腐加一点酱油腌制一下，裹上鸡蛋液后，再裹一层面包屑（太薄了就重复两次），然后锅里倒入适量椰子油煎熟/用烤箱烤熟
烤箱烤的比较健康，但是煎的更好吃，二者可根据自己的口感来选择
隔夜燕麦overnight oatmeal - 芒果豆腐版番茄米线鱼豆腐版内酯豆腐版豆腐脑松露巧克力（低卡豆腐版）豆腐版的饭遭殃---肉末烧豆腐柴犬汤圆（豆腐版）无糖无油豆腐版薯片 快手超低卡高蛋白低卡巧克力酱（豆腐版+无糖）蟹黄豆腐（日本豆腐版）
