南瓜花卷

南瓜花卷

南瓜花卷的做法说明

南瓜不但可以排毒养颜、健脾和胃,还可以强身健体。是很多营养学家首推的保健食品。除了蒸、煮、炒之外,还可以做成主食,做成各式各样的面点、甜点。
在南瓜里加入金龙鱼澳大利亚麦芯小麦粉,口感劲道,味微微甜,是一款老少咸宜的中式面点。

南瓜花卷的食材和调料

金龙鱼澳大利亚麦芯小麦500克
南瓜280克
白砂50
酵母3克
食用油适量
适量

南瓜花卷的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材。

    南瓜花卷的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    南瓜去皮,切块。

    南瓜花卷的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放到蒸屉上,蒸熟备用。

    南瓜花卷的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    面粉、白砂糖、酵母一同放到揉面盆里。放入南瓜。

    南瓜花卷的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    用筷子把南瓜搅散。

    南瓜花卷的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    揉成光滑的面团。中间可以根据面团的干湿性来加入一定的水。

    南瓜花卷的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    盖上保鲜膜,放至温暖处发酵。

    南瓜花卷的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    面团发酵至两倍大。

    南瓜花卷的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    把面团放在揉面垫上,撒上一些干面粉,把面团揉至光滑。进行排气。

    南瓜花卷的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    揉好的面团擀成方形,倒入一点植物油,用刷子刷匀。

    南瓜花卷的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    从一端卷起,卷成长条状。

    南瓜花卷的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    切成梯形

    南瓜花卷的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    取出一个切好的面剂子,尖的那一面朝上,用筷子压下去,花卷就做好了。

    南瓜花卷的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    一次做好所有的花卷。

    南瓜花卷的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    将做好的南瓜花卷放到蒸笼上,冷水上锅,锅开之后蒸12分钟即可

    南瓜花卷的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    3-5分钟再开锅。

    南瓜花卷的做法步骤 第16步
  17. 第17步.

    如果花卷做的比较大的话需要延长蒸的时间。

    南瓜花卷的做法步骤 第17步

小贴士

1、 这款小麦粉吸水率比较高,搭配南瓜时额外加了一点水,视情况加水。
2、 面粉里加入了糖,尽量使用耐高糖酵母,否则酵母可能会失效导致面团发不起来。
3、 蒸好之后不要急着去开锅盖,少停几分钟。

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