低脂咖喱鸡

低脂咖喱鸡

低脂咖喱鸡的做法说明

为了减肥绞尽脑汁的想吃的

低脂咖喱鸡的食材和调料

胡萝卜	1根
土豆	1个
鸡胸	适量
咖喱汁
姜黄粉	一汤勺
辣椒粉	半汤勺
黑胡椒粉	半汤勺
盐	一茶匙
牛奶	50g
罗勒	少许
迷迭香	少许

低脂咖喱鸡的做法与步骤

第1步.
胡萝卜、土豆、鸡胸肉切丁
第2步.
咖喱汁的调料放在碗里加牛奶搅拌均匀
第3步.
锅中刷少许油，鸡肉煸透，放土豆胡萝卜煸炒两三分钟，将调好的咖喱汁倒入锅中，稍微翻炒一下，加水，没过食材，发火煮煮煮，汤汁快没得时候就可以了

小贴士

少不了姜黄粉哦，没有油，没有糖，特别适合减肥的伙伴们

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