低脂咖喱鱼丸

低脂咖喱鱼丸

低脂咖喱鱼丸的做法说明

因为减脂,又非常饿,所有做了不用油,没有汤汁的。

低脂咖喱鱼丸的食材和调料

咖喱六分之一
豆腐3块
鱼丸5颗
胡萝卜半根
西兰花六分之一颗

低脂咖喱鱼丸的做法与步骤

  1. 第1步.

    先把鱼丸放锅里,煮大

    低脂咖喱鱼丸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    胡萝卜切片,放胡萝卜因为不好煮

    低脂咖喱鱼丸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放六分之一小块咖喱。

    低脂咖喱鱼丸的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放切好的西兰花

    低脂咖喱鱼丸的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煮10分钟后,把所有汤倒掉。因为六分之一咖喱大概400卡,大部分是在汤里,不要增加自己负担哦~

    低脂咖喱鱼丸的做法步骤 第5步

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