扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜盖饭
扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜盖饭的做法说明
今日午餐扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜、藜麦糙米饭做法
扁豆炒牛肉、豆芽炒生菜盖饭的做法与步骤
- 第1步.
1.准备食材
- 第2步.
2.藜麦糙米大米一起入锅清洗干净，加入适量水按煮饭模式。牛肉切丝，加入玉米淀粉抓匀腌十五分钟左右。
- 第3步.
3.长扁豆、生菜切丝
- 第4步.
4.豆芽洗净，锅内加少量油倒入豆芽煸炒
- 第5步.
5.怕炒不熟可以少加一点点水煮一会，收干水分，出锅前三十秒左右加入生菜翻炒均匀
- 第6步.
6.另起一锅，倒入少量植物油，把长扁豆倒入翻炒均匀
- 第7步.
7.加入牛肉和少量水，收干水分，翻炒至熟
- 第8步.
8.出锅摆盘
