自制玄米茶
自制玄米茶的做法说明
玄米茶具有润肠通便、降三高、养颜瘦身的功效，我家一般就用普通大米，加些绿茶，晚饭后来一杯也不影响睡眠。
自制玄米茶的食材和调料
| 米 | 适量 |
| 绿茶 | 适量 |
自制玄米茶的做法与步骤
- 第1步.
米放平底锅，中火炒至有些焦黄，将米中的糖炭化掉。
- 第2步.
火候自行控制，小火烘焙，用木勺不停翻动，整个用时10到15分钟。
- 第3步.
放凉后配上绿茶，可多可少。搅拌均匀即可。
- 第4步.
制作完成。
小贴士
一定要用木勺。
玄米茶具有润肠通便、降三高、养颜瘦身的功效，我家一般就用普通大米，加些绿茶，晚饭后来一杯也不影响睡眠。
| 米 | 适量 |
| 绿茶 | 适量 |
米放平底锅，中火炒至有些焦黄，将米中的糖炭化掉。
火候自行控制，小火烘焙，用木勺不停翻动，整个用时10到15分钟。
放凉后配上绿茶，可多可少。搅拌均匀即可。
制作完成。
一定要用木勺。
