生酮草莓奶昔
生酮草莓奶昔的做法说明
最近进行生酮， 在外网上找了这个方子，一尝口感好得出人意料， 发出来和酮友们分享。如果没有进行生酮，把椰奶换成牛奶， 代糖换成白糖或糖浆，再把椰子油换成一球冰淇凌。相信口感也是极好的哟。
生酮草莓奶昔的做法与步骤
- 第1步.
把草莓洗净去蒂全部扔进破壁搅拌机
- 第2步.
再往破壁搅拌机里倒入一cup的无糖椰奶
- 第3步.
加入一汤匙香草精和一汤匙椰子油
- 第4步.
忍不住想吃甜食的话 可以再加一汤匙赤藓糖醇
- 第5步.
开始搅啊搅，时间随便。爱喝有颗粒感的就不用搅拌太长时间啦。
- 第6步.
加上草莓装饰就可以喝啦
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