番茄炒花菜
番茄炒花菜的做法说明
最近得了寻麻疹，查了网上要多吃蔬菜水果，前段时间真是吃了太多容易发的食物，这才想到家常菜，最简单的做法，但能最大的发挥出食物的美味。
番茄炒花菜的食材和调料
| 花菜1 | 个 |
| 西红柿1 | 个 |
| 盐5 | 克 |
番茄炒花菜的做法与步骤
- 第1步.
花菜切好，在净水里浸泡半小时，番茄切好备用
- 第2步.
水开后下花菜，汆水断生
- 第3步.
盛出花菜，一旁备用
- 第4步.
锅里倒油，油热后下西红柿煸炒
- 第5步.
下入汆好的花菜，一同翻炒
- 第6步.
视情况添加一些水
- 第7步.
盖上锅盖焖煮
- 第8步.
成熟了添加适量盐
- 第9步.
翻炒下，待水分蒸发的差不多就可以关火了
- 第10步.
出锅装盘
