无花果鸡胸沙拉
无花果鸡胸沙拉的做法与步骤
- 第1步.
将鸡胸肉洗净用厨房纸把水分蘸干。
- 第2步.
用刀背将鸡胸肉敲薄些，表面抹少许盐和柠檬水，撒上枸杞
- 第3步.
用鸡胸把枸杞裹起来，用保鲜膜裹紧，放入冰箱冷藏30分钟以上，取出蒸20分钟。
- 第4步.
蒸鸡胸的时候准备蔬菜沙拉部分，将材料上的蔬菜洗净，切成自己想要的样子，用纯净水过一下甩干水分，加入橄榄油，黑醋拌匀，装进沙拉碗
- 第5步.
鸡胸肉蒸好后放凉切片
- 第6步.
将无花果表面洗干净切片
- 第7步.
将无花果和鸡胸肉交替铺在蔬菜沙拉上，圣女果切片装饰即可
- 第8步.
一份健康又美味的无花果鸡胸沙拉就做好啦！
