清淡的茄子炒肉

清淡的茄子炒肉

清淡的茄子炒肉的做法说明

1.不喜欢猪肉的可以选择不放
(不放猪肉的一样好吃,步骤在后面)
2.适合减肥期间吃

清淡的茄子炒肉的食材和调料

食用油
茄子
猪肉(可不放)
青椒(可不放)
耗油(没有可不放)

清淡的茄子炒肉的做法与步骤

  1. 1.

    猪肉和茄子分别洗净,茄子切好(怎么切都行)

  2. 2.

    锅内放入少许油,放入姜片煸出香味(不喜欢吃姜的可以把姜接着捞出来) 随后放入猪肉,猪肉炒熟之后放青椒稍稍翻炒,放入茄子

  3. 3.

    可以先盖上锅盖闷一小会,等茄子变软之后翻炒

  4. 4.

    等茄子都变软差不多就快熟了,放入耗油,继续翻炒一会儿,撒盐出锅

小贴士

不放猪肉可以等油热了放葱花,煸香之后放茄子,之后步骤一样

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