西葫芦炒鸡蛋

西葫芦炒鸡蛋

西葫芦炒鸡蛋的食材和调料

西葫芦150克
鸡蛋2个
盐2克,花、植物油各10克。

西葫芦炒鸡蛋的做法与步骤

  1. 1.

    西葫芦洗净,切成片状;鸡蛋打散加少许盐搅匀。

  2. 2.

    锅置火上,倒入适量清水,烧沸倒入蛋液,炒至熟,盛入碗中。

  3. 3.

    另起锅,倒入植物油烧至六成热,放入葱花爆香,下入西葫芦炒至八成熟,放入炒好的鸡蛋,最后加入盐调味即可。

小贴士

总热量290千卡,蛋白质17克,脂肪22克,糖类9克。

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