营养早餐三明治

营养早餐三明治的做法与步骤

1. 1.

   把土司放到热锅中不加油煎一会，两面煎上色。筷子夹起

2. 2.

   加少许油，把鸡蛋打散，摊鸡蛋饼。摊好捞起，用余下的油把火腿片煎一下。

3. 3.

   把火腿片放在土司上，接着是鸡蛋平铺，然后黄瓜切片，平铺，西红柿切片，平铺。挤上沙拉酱。再盖一片土司。对折切半。三明治就做好了。