番茄牛肉酱
番茄牛肉酱的做法说明
#硬派食谱#健身早餐啊~硬派健身食谱超好用~低脂又好吃！打call~
番茄牛肉酱的做法与步骤
- 第1步.
番茄洋葱香菇切块，番茄大块，洋葱香菇小块
- 第2步.
准备调料 喜辣可以加老干妈（去油）
- 3.
牛肉焯一下去沫，浓汤宝加水化开，牛肉块倒入，大火开锅小火炖
- 4.
炖熟后加入蔬菜碎块、蒜瓣，不要加水，小火翻搅。蔬菜出汁后大火收汁，翻搅防止糊底。略粘稠后关火，加入番茄酱 耗油 味精 盐调味。
- 第5步.
冷藏一个礼拜没问题，早餐煮个意面加酱跟低脂奶酪炒一下，超棒哦~
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