减脂土豆饼

减脂土豆饼

减脂土豆饼的做法说明

减肥嘛,戒了白米面,猪肉和那些好吃的各种酱料,怎么简单怎么来。虽然口感不如以前丰富好吃,但是减肥,不可能又轻松又能减的,所以心态要好,想吃饼,又不能用小麦粉,就用全麦粉或者黑麦粉代替吧

减脂土豆饼的食材和调料

土豆
鸡蛋
胡萝卜
适量
喜马拉雅盐适量
黑胡椒粒适量

减脂土豆饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    土豆蒸熟,去皮,趁热用勺子背后碾碎 放入鸡蛋,一起再碾来碾去~

    减脂土豆饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    这个程度就差不多了,尽量不要有结块

    减脂土豆饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    这里的配菜不需要一定按这个来,我是家里有啥就放啥,其实有火腿肠啥的更好,我减肥,就不吃肉了

    减脂土豆饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把所有食材以及调料全都混在一起,搅拌

    减脂土豆饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    混合物

    减脂土豆饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    这个是没有放任何面粉的 实在不容易成型,一不小心就容易散

    减脂土豆饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    第二次做,放了全麦粉,轻松成型 虽然口感粗糙,不过不影响心情

    减脂土豆饼的做法步骤 第7步

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