南瓜杂粮

南瓜杂粮

南瓜杂粮的做法说明

大热天,不想吃饭,做个南瓜杂粮,健康美味!

南瓜杂粮的食材和调料

南瓜500克
燕麦米少许
糙米少许
红米少许
薏米少许
玉米一条

南瓜杂粮的做法与步骤

  1. 1.

    几种杂粮根据自己喜好,份量各一点洗干净,隔夜放焖烧杯里,或者用电炖锅炖,第二天就熟了。

  2. 2.

    南瓜切粒用豆浆机的五谷或米糊功能煮熟。

  3. 第3步.

    将熟了的杂粮和南瓜汁倒一起加入玉米粒煮十分钟,加盐。也可以加入烤好的口蘑,随意!

    南瓜杂粮的做法步骤 第3步

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