鸡翅包饭
鸡翅包饭的做法与步骤
- 第1步.
鸡翅洗净，准备去骨，个人喜欢用剪刀，易操作
- 第2步.
将鸡翅筋膜剪断，肉和皮下翻，一边剪一边剥，直到骨头全部漏出，将骨头剔除，注意保持皮的完整
- 第3步.
去完骨的鸡翅
- 第4步.
保鲜袋内放入奥尔良烤肉酱，加一勺水，一勺油，将鸡翅放入，轻揉，使酱料和鸡翅融合，放入冰箱冷藏腌制，我一般是中午放入冰箱，下午烤制，儿子幼儿园放学回来吃刚好！
- 第5步.
就是这样，放进冰箱里吧
- 第6步.
胡萝卜切丁
- 第7步.
洋葱切丁
- 第8步.
米饭用酱油拌匀，放入锅中炒！炒好后备用
- 第9步.
把炒好的米饭装进鸡翅里，不要装太满，会爆掉的
- 第10步.
剩余酱料倒进碗里加蜂蜜和一点点水搅拌均匀备用
- 第11步.
烤盘铺上锡纸，刷一层薄油，放上鸡翅，将剩余的酱汁刷在鸡翅上，入烤箱，220度20分钟，每个人的烤箱温度，时间不一样请注意观察鸡翅，别糊了。
- 第12步.
出锅，儿子喜欢吃的时候加点番茄酱
小贴士
1、因为要拿到幼儿园参加冷餐会，所以方便小朋友用的翅中，在家吃建议用整翅，鸡翅根和翅中脱骨，翅尖不用，这样卖相和口感都好！
2、米饭不要塞太多，会爆掉
